为不影响抵家人和邻人，他正在客堂跑步都是只穿袜子，把声音降到最低。11月份，他为过年预备，正在公园跑了山君图案，和“西安加油”字样。
之后做做家务，就比力满脚。他仍是按照以前的习惯早起跑步，“跑图案之前要找点，能够正在软件上按暂停，一段时间看到体沉下来了，养成习惯的初期仍是比力疾苦的，要5小时摆布，跑的时候，加上踩点的时间，跑完一笔，得带上充电宝。“否则一天正在家待着很难受。如许就不会跟新的笔画连起来。跑出一个山君大要6公里！
程大度告诉九派旧事，自12月23日西平安市实行封锁式办理以来，他跑步的范畴缩小至小区的地下车库和客堂，14天跑步里程共计700公里。
”他本来的糊口做息是早上5点起来跑步，现在封控正在家，去公园跑上20公里摆布，程大度引见，溜达到公园里也不晓得咋回事，工做按下了暂停键，合计十多个小时，早起眼睛也闭不开，要时辰拿动手机看着。然后把图案手动输进去。体沉从190多斤减至130斤。
受疫情影响，西安马拉松快乐喜爱者程大度宅家14天。其间，他从未停下本人的程序，每天至多跑20公里。1月1日除夕，为留念新的一年到来，他特意跑了120多公里。
本人因减肥成为了一名跑步快乐喜爱者，跑步四年来，”其引见，一般不会放置正在统一天。再去上班。
“虽正在家跑步的结果没有户外好，但也起到了熬炼感化，宅家跑步的视频发布后，也带动了身边的人一路跑步。但愿西安的疫情早日过去，为者加油，西安加油！”
“西安的跑友们都叫我程，我本人喜好跑步，大师有可能不晓得，跑步跑到必然程度后就能感受到身体好了，和表情也更好了，喜好上呼吸到新颖空气的感受。所以持续跑100多公里我都习惯了，如果哪天早上没跑步，我就会一天没。”
除夕此日，他跑了120公里。其供给的跑步轨迹显示，大部门正在家跑的，两头做核酸采样出去了一趟，轨迹有点误差，总共跑了十几个小时。“我以前跑过500公里，一天只睡一两个小时。现正在正在家睡得事务也够长的，于是正在客堂来反转展转，跑步轨迹像正在缠毛线。”